آشنایی کمبود کلسیم و بیماری هایی که از کمبود کلسیم ممکن است بروز پیدا کنند، به افرادی که کمبود کلسیم دارند معمولا توصیه میشود از مکمل‌های کلسیم استفاده کنند. باید مکمل‌ها همراه با غذا خورده‌شوند تا به بهترین شکل جذب بدن شوند وعوارض جانبی نامطلوب به حداقل برسند. هر بار مصرف مکمل‌ها نباید از ۶۰۰ میلی‌گرم تجاوز کند؛ اگر بیش از آن در یک بار مصرف شود، مقدار اضافی جذب بدن نخواهد شد. مکمل‌های کلسیم باید در زمان‌های مختلف در طول روز مصرف شود. به بسیاری از مکمل‌های کلسیم ویتامین D اضافه شده‌است که به دلیل این که در بدن باعث ساخت پروتئین می شود جذب کلسیم را ممکن می سازد.
رنگ کردن مو برای کودکان چه مضرات و خطراتی می تواند در پی داشته باشد، اگر کودک یا نوجوان شما برای رنگ کردن موهایش اصرار دارد؛ ممکن است شما نیز برای انجام اینکار راضی شوید. با خود می‌گویید که کمی رنگ نمی‌تواند ضرری برای کودک من داشته باشد. اگر چنین است باید در تصمیم خود تجدید نظر کنید. در این مقاله با یکی از متخصصان در مورد بی خطر بودن یا نبودن رنگ‌های مو برای کودکان صحبت خواهیم کرد.
چرا موی خانم ها نازک تر از مردان است و ریز موی آنها چه دلایلی می تواند داشته باشد، آیا شما نیز متوجه ریزش مو شدهاید؟ برای جلوگیری از ریزش مو چه کاری می‌توان انجام داد؟ بهترین روش برای درک نحوه رشد موها، تصور آن به صورت یک باغ بزرگ است. اینکه موهای شما چگونه رشد می‌کند به طور کامل نتیجه اتفاقاتی است که در داخل بدن رخ می‌دهد. همانند یک باغ، چرخه رشد طبیعی موها باید منجر به ایجاد محصول یا همان مو شود. چرخه رشد بسیار مهم است زیرا اگر به درستی انجام نشود ممکن است منجر به ریزش مو گردد. هر چیزی که با این چرخه تداخل داشته باشد( همچون مصرف داروهای خاص، بیماری، عفونت یا مواد شیمیایی) قدرت توقف رشد مو را خواهد داشت. این یک فرآیند پویاست و هر چیزی که باعث متوقف شدن این چرخه شود قادر است باعث ریزش موهای شما گردد. اگرچه ریزش مو در بیشتر آقایان به عنوان یک مشکل دائمی در نظر گرفته میشود اما در خانم‌ها نازک شدن مو بیشتر اتفاق می‌افتد. بیشتر خانم‌ها در سن ۵۰ الی ۶۰ سالگی خود متوجه این موضوع می‌شوند اما دلایل ایجاد آن بسیار متنوع است.
۹ راهکار برای حفظ سلامت موهای خشک و شکننده، با رنگ کردن مو و استفاده از مواد تشکیل دهنده آن، رطوبت موجود در مو کاهش پیدا می‌کند. با افزایش سن نیز موها شکننده میشود. به همین خاطر نیز موها خشک شده و شکننده میشود. اما چگونه باید از موهای خشک و شکننده مراقبت کنیم؟ در این مقاله ۹ راهکار برای حفظ سلامت موهای خشک و شکننده را بررسی خواهیم کرد.
آیا استفاده از رنگ مو در دوران بارداری امن است و خطر خاصی جنین در حال رشد را تهدید نمی کند؟، اگر باردار هستید و دوست دارید رنگ موهای خود را تغییر دهید، وجود برخی از نگرانی‌ها در مورد این موضوع کاملا عادی است. همانطور که می‌دانید بیشتر رنگ‌ها با مواد شیمیایی سمی پر شده‌اند که می‌تواند برای سلامت بدن مضر باشد. انواع مختلفی از رنگ موها در بازار وجود دارد که حاوی مواد شیمیایی خطرناک برای سلامتی بدن هستند. این موضوع زمانی جدی‌تر میشود که فرد باردار باشد. با اینحال شواهدی که رنگ مو در دوران بارداری را ممنوع کند وجود ندارد. تحقیقات بسیار زیادی در این حوزه انجام شده است و بیشتر آنها فایده‌ای نداشته‌اند.
چگونه موهای خود را به رنگ سفید و خاکستری دربیاوریم، داشتن موهایی بلند، قوی و زیبا آرزوی هر زنی است. بیشتر خانم‌ها هزینه‌های زیادی برای به دست آوردن این آرزو صرف می‌کنند. داشتن موهای خوب همیشه به معنای بافت خوب و عالی، ضخامت و زیبایی آن نیست بلکه برخی از اوقات رنگ موها نیز اهمیت بیشتری دارد. برخی از افراد رنگ‌هایی همچون بلوند را انتخاب می‌کنند در حالیکه برخی دیگر به دنبال موهای قرمز رنگ هستند. در میان تمامی رنگ‌ها و سایه‌هایی که امروزه برای مو مورد استفاده قرار می‌گیرد، رنگ سفید بیشتر از سایر رنگ‌ها مورد توجه قرار گرفته است. بیشتر خانم‌ها سعی می‌کنند موهای خود را به رنگ سفید دربیاورند و در برخی از موارد نیز موفق بوده‌اند. اگر شما نیز جزو افرادی هستید که دوست دارید امسال موهای خود را به رنگ سفید یا خاکستری در بیاورید، مطمئن باشید که این مقاله نکات مفیدی برایتان خواهد داشت.
