rpnseo
  1. شما اینجا هستید:  
  2. خانه
  3. بلاگ
سئو تضميني
نور خورشید بهترین روش برای جذب ویتامین D است
نور خورشید بهترین روش برای جذب ویتامین D است

نور خورشید بهترین روش برای جذب ویتامین D است

توضیحات
نوشته شده توسط: Super User
دسته: blog
منتشر شده در 22 دی 1400
بازدید: 1385

نور خورشید بهترین روش برای جذب ویتامین D است، هنگامی که پوست در معرض نور خورشید قرار گیرد، به واسطه‌ی کلسترول امکان تولید ویتامین D در پوست به وجود می‌آید. اشعه‌های ماوراء بنفش خورشید با طول موج ۲۸۰ تا ۳۲۰ انرژی مورد نیاز برای چنین واکنش‌هایی را فراهم می‌آورد. چنانچه در مناطقی زندگی می‌کنید که پرتو خورشید در تمام طول سال فراوان است، احتمالا با خارج شدن از منزل در طی روز و چندبارحمام آفتاب در هفته می‌توانید ویتامین D مورد نیاز بدنتان را تامین نمائید.

مطالعه بیشتر: نور خورشید بهترین روش برای جذب ویتامین D است

ویتامین D چیست و در بدن انسان چه نقشی دارد؟
ویتامین D چیست و در بدن انسان چه نقشی دارد؟

ویتامین D چیست و در بدن انسان چه نقشی دارد؟

توضیحات
نوشته شده توسط: Super User
دسته: blog
منتشر شده در 22 دی 1400
بازدید: 1156

ویتامین D چیست و در بدن انسان چه نقشی دارد؟، شاید اگر متوجه شوید که ویتامین D تفاوت چشمگیری با دیگر ویتامین‌ها دارد، تعجب کنید. این ویتامین در واقع هورمونی موسوم به هورمون استروئید است، و چنانچه پوست در معرض نور خورشید قرار گیرد به واسطه‌ی کلسترول در بدن تولید می‌شود. به همین دلیل، اغلب ویتامین D منسوب به ویتامین نور خورشید است. اما از آنجایی که این روزها امکان قرار گرفتن در معرض نور خورشید به حد کفایت وجود ندارد، ضرورت ایجاب می‌کند که افراد این ویتامین را از برنامه‌ی غذایی( یا مکمل‌ها) تامین نمایند. در این مقاله هر آنچه باید درباره‌ی ویتامین D بدانید گنجانده شده است.

مطالعه بیشتر: ویتامین D چیست و در بدن انسان چه نقشی دارد؟

طرز تهیه یک صبحانه سالم و خوشمزه از گندم کامل و بدون لبنیات
طرز تهیه یک صبحانه سالم و خوشمزه از گندم کامل و بدون لبنیات

طرز تهیه یک صبحانه سالم و خوشمزه از گندم کامل و بدون لبنیات

توضیحات
نوشته شده توسط: Super User
دسته: blog
منتشر شده در 22 دی 1400
بازدید: 1167

طرز تهیه یک صبحانه سالم و خوشمزه از گندم کامل و بدون لبنیات، در فصل زمستان، اغلب ما به دنبال صبحانه‌ای گرم هستیم که از بسته‌بندی‌های بیرون نیامده باشند. قطعاْ جوی دوسر خردشده و پنکیک در زمره‌ی صبحانه‌های خوب محسوب می‌شوند، با این وجود گزینه‌های متنوع دیگری که سالمند و پرفایده نیز می‌توانند صبحانه‌ای دلپذیر باشند. من از وافل‌های درجه یک با آجیل سرخ شده‌ی ترد و سس بری با شما صحبت می‌کنم. دستورالعمل این صبحانه‌ی بدون لبنیات با دانه‌های چیا و بری فرصتی عالیست تا به صبحانه‌ی محبوبتان بدل شود.

مطالعه بیشتر: طرز تهیه یک صبحانه سالم و خوشمزه از گندم کامل و بدون لبنیات

آشنایی کمبود کلسیم و بیماری هایی که از کمبود کلسیم ممکن است بروز پیدا کنند
آشنایی کمبود کلسیم و بیماری هایی که از کمبود کلسیم ممکن است بروز پیدا کنند

آشنایی کمبود کلسیم و بیماری هایی که از کمبود کلسیم ممکن است بروز پیدا کنند

توضیحات
نوشته شده توسط: Super User
دسته: blog
منتشر شده در 22 دی 1400
بازدید: 1157

آشنایی کمبود کلسیم و بیماری هایی که از کمبود کلسیم ممکن است بروز پیدا کنند، به افرادی که کمبود کلسیم دارند معمولا توصیه میشود از مکمل‌های کلسیم استفاده کنند. باید مکمل‌ها همراه با غذا خورده‌شوند تا به بهترین شکل جذب بدن شوند وعوارض جانبی نامطلوب به حداقل برسند. هر بار مصرف مکمل‌ها نباید از ۶۰۰ میلی‌گرم تجاوز کند؛ اگر بیش از آن در یک بار مصرف شود، مقدار اضافی جذب بدن نخواهد شد. مکمل‌های کلسیم باید در زمان‌های مختلف در طول روز مصرف شود. به بسیاری از مکمل‌های کلسیم ویتامین D اضافه شده‌است که به دلیل این که در بدن باعث ساخت پروتئین می شود جذب کلسیم را ممکن می سازد.

مطالعه بیشتر: آشنایی کمبود کلسیم و بیماری هایی که از کمبود کلسیم ممکن است بروز پیدا کنند

رنگ کردن مو برای کودکان چه مضرات و خطراتی می تواند در پی داشته باشد
رنگ کردن مو برای کودکان چه مضرات و خطراتی می تواند در پی داشته باشد

رنگ کردن مو برای کودکان چه مضرات و خطراتی می تواند در پی داشته باشد

توضیحات
نوشته شده توسط: Super User
دسته: blog
منتشر شده در 17 آذر 1400
بازدید: 1337

رنگ کردن مو برای کودکان چه مضرات و خطراتی می تواند در پی داشته باشد، اگر کودک یا نوجوان شما برای رنگ کردن موهایش اصرار دارد؛ ممکن است شما نیز برای انجام اینکار راضی شوید. با خود می‌گویید که کمی رنگ نمی‌تواند ضرری برای کودک من داشته باشد. اگر چنین است باید در تصمیم خود تجدید نظر کنید. در این مقاله با یکی از متخصصان در مورد بی خطر بودن یا نبودن رنگ‌های مو برای کودکان صحبت خواهیم کرد.

مطالعه بیشتر: رنگ کردن مو برای کودکان چه مضرات و خطراتی می تواند در پی داشته باشد

  1. چرا موی خانم ها نازک تر از مردان است و ریز موی آنها چه دلایلی می تواند داشته باشد
  2. ۹ راهکار برای حفظ سلامت موهای خشک و شکننده
  3. آیا استفاده از رنگ مو در دوران بارداری امن است و خطر خاصی جنین در حال رشد را تهدید نمی کند؟
  4. چگونه موهای خود را به رنگ سفید و خاکستری دربیاوریم

صفحه4 از12

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
ريپوتاژ آگهي
مشاور سئو

لینک هاي مفيد

  • خانه
  • بلاگ

تازه ها

  • آشنایی با رژیم غذایی سرخ پوستان (بخش دوم)
  • آشنایی با رژیم غذایی سرخ پوستان (بخش اول)
  • مزایای سلامتی آب زنجبیل
  • نحوه درست کردن آب زنجبیل و خطرات و عوارض جانبی آن
  • آشنایی با برخی از خواص و مضرات کینوا
  • کینوا چیست و چه مواد مغذی در آن وجود دارد؟
  • نقش آجیل، سویای ارگانیک، آب، پروتئین مایع پنیر و توت ها بر تنظیم هورمون های بدن
  • نقش دارچین، سبوس جوی دوسر، گندم سیاه، ماست ارگانیک، انار، زردچوبه و زنجبیل در تنظیم هورمون های بدن
  • روغن زیتون، سیب های ارگانیک و دانه چیا چگونه باعث تنظیم هورمون های بدن می شوند؟
  • آشنایی با برخی از خواص و فواید درمانی کدوتنبل

همكاران ما

سمعک

فیزیوتراپی در سعادت آباد

آگهی اینترنتی

عسل

هاست سی پنل

 ساخت ویلا در مازندران

ثبت اگهی رایگان جدید

مرکز مشاوره کودک میدان ونک

فروش پودر گوجه

مشاوره پیش از ازدواج در سعادت آباد

بهترین مرکز لیزر در کرج

ثبت آگهی | سئو سایت | آگهی اینترنتی | طراحی سایت