rpnseo
  1. شما اینجا هستید:  
  2. خانه
  3. بلاگ
سئو تضميني
کمبود ویتامین D چه مشکلاتی را می تواند به وجود بیاورد؟ مزایای مصرف ویتامین D چیست؟
کمبود ویتامین D چه مشکلاتی را می تواند به وجود بیاورد؟ مزایای مصرف ویتامین D چیست؟

کمبود ویتامین D چه مشکلاتی را می تواند به وجود بیاورد؟ مزایای مصرف ویتامین D چیست؟

توضیحات
نوشته شده توسط: Super User
دسته: blog
منتشر شده در 22 دی 1400
بازدید: 1200

کمبود ویتامین D چه مشکلاتی را می تواند به وجود بیاورد؟ مزایای مصرف ویتامین D چیست؟، کمبود ویتامین D یکی از شایع‌ترین نمونه‌های کمبود مواد مغذیست. کمبود این ویتامین برای برخی از افراد خطر جدی‌تریست. گرچه کمبود ویتامین D به طور میانگین ۴۱.۶٪ است اما این آمار در سیاهپوستان به ۸۲.۱٪ و در اسپانیول‌ها به ۶۲.۲٪ می‌رسد. کمبود این ویتامین، افراد سالخورده را بیش از دیگران تهدید می‌کند. افراد مبتلا به بیماری‌های خاص نیز احتملا با کمبود ویتامین D روبرو هستند. یکی از مطالعات در این زمینه نشان داد که ۹۶٪ از بیمارانی که دچار حمله‌ی قلبی شدند از کمبود ویتامین D رنج می‌بردند.

مطالعه بیشتر: کمبود ویتامین D چه مشکلاتی را می تواند به وجود بیاورد؟ مزایای مصرف ویتامین D چیست؟

نور خورشید بهترین روش برای جذب ویتامین D است
نور خورشید بهترین روش برای جذب ویتامین D است

نور خورشید بهترین روش برای جذب ویتامین D است

توضیحات
نوشته شده توسط: Super User
دسته: blog
منتشر شده در 22 دی 1400
بازدید: 1420

نور خورشید بهترین روش برای جذب ویتامین D است، هنگامی که پوست در معرض نور خورشید قرار گیرد، به واسطه‌ی کلسترول امکان تولید ویتامین D در پوست به وجود می‌آید. اشعه‌های ماوراء بنفش خورشید با طول موج ۲۸۰ تا ۳۲۰ انرژی مورد نیاز برای چنین واکنش‌هایی را فراهم می‌آورد. چنانچه در مناطقی زندگی می‌کنید که پرتو خورشید در تمام طول سال فراوان است، احتمالا با خارج شدن از منزل در طی روز و چندبارحمام آفتاب در هفته می‌توانید ویتامین D مورد نیاز بدنتان را تامین نمائید.

مطالعه بیشتر: نور خورشید بهترین روش برای جذب ویتامین D است

ویتامین D چیست و در بدن انسان چه نقشی دارد؟
ویتامین D چیست و در بدن انسان چه نقشی دارد؟

ویتامین D چیست و در بدن انسان چه نقشی دارد؟

توضیحات
نوشته شده توسط: Super User
دسته: blog
منتشر شده در 22 دی 1400
بازدید: 1186

ویتامین D چیست و در بدن انسان چه نقشی دارد؟، شاید اگر متوجه شوید که ویتامین D تفاوت چشمگیری با دیگر ویتامین‌ها دارد، تعجب کنید. این ویتامین در واقع هورمونی موسوم به هورمون استروئید است، و چنانچه پوست در معرض نور خورشید قرار گیرد به واسطه‌ی کلسترول در بدن تولید می‌شود. به همین دلیل، اغلب ویتامین D منسوب به ویتامین نور خورشید است. اما از آنجایی که این روزها امکان قرار گرفتن در معرض نور خورشید به حد کفایت وجود ندارد، ضرورت ایجاب می‌کند که افراد این ویتامین را از برنامه‌ی غذایی( یا مکمل‌ها) تامین نمایند. در این مقاله هر آنچه باید درباره‌ی ویتامین D بدانید گنجانده شده است.

مطالعه بیشتر: ویتامین D چیست و در بدن انسان چه نقشی دارد؟

طرز تهیه یک صبحانه سالم و خوشمزه از گندم کامل و بدون لبنیات
طرز تهیه یک صبحانه سالم و خوشمزه از گندم کامل و بدون لبنیات

طرز تهیه یک صبحانه سالم و خوشمزه از گندم کامل و بدون لبنیات

توضیحات
نوشته شده توسط: Super User
دسته: blog
منتشر شده در 22 دی 1400
بازدید: 1207

طرز تهیه یک صبحانه سالم و خوشمزه از گندم کامل و بدون لبنیات، در فصل زمستان، اغلب ما به دنبال صبحانه‌ای گرم هستیم که از بسته‌بندی‌های بیرون نیامده باشند. قطعاْ جوی دوسر خردشده و پنکیک در زمره‌ی صبحانه‌های خوب محسوب می‌شوند، با این وجود گزینه‌های متنوع دیگری که سالمند و پرفایده نیز می‌توانند صبحانه‌ای دلپذیر باشند. من از وافل‌های درجه یک با آجیل سرخ شده‌ی ترد و سس بری با شما صحبت می‌کنم. دستورالعمل این صبحانه‌ی بدون لبنیات با دانه‌های چیا و بری فرصتی عالیست تا به صبحانه‌ی محبوبتان بدل شود.

مطالعه بیشتر: طرز تهیه یک صبحانه سالم و خوشمزه از گندم کامل و بدون لبنیات

آشنایی کمبود کلسیم و بیماری هایی که از کمبود کلسیم ممکن است بروز پیدا کنند
آشنایی کمبود کلسیم و بیماری هایی که از کمبود کلسیم ممکن است بروز پیدا کنند

آشنایی کمبود کلسیم و بیماری هایی که از کمبود کلسیم ممکن است بروز پیدا کنند

توضیحات
نوشته شده توسط: Super User
دسته: blog
منتشر شده در 22 دی 1400
بازدید: 1191

آشنایی کمبود کلسیم و بیماری هایی که از کمبود کلسیم ممکن است بروز پیدا کنند، به افرادی که کمبود کلسیم دارند معمولا توصیه میشود از مکمل‌های کلسیم استفاده کنند. باید مکمل‌ها همراه با غذا خورده‌شوند تا به بهترین شکل جذب بدن شوند وعوارض جانبی نامطلوب به حداقل برسند. هر بار مصرف مکمل‌ها نباید از ۶۰۰ میلی‌گرم تجاوز کند؛ اگر بیش از آن در یک بار مصرف شود، مقدار اضافی جذب بدن نخواهد شد. مکمل‌های کلسیم باید در زمان‌های مختلف در طول روز مصرف شود. به بسیاری از مکمل‌های کلسیم ویتامین D اضافه شده‌است که به دلیل این که در بدن باعث ساخت پروتئین می شود جذب کلسیم را ممکن می سازد.

مطالعه بیشتر: آشنایی کمبود کلسیم و بیماری هایی که از کمبود کلسیم ممکن است بروز پیدا کنند

  1. رنگ کردن مو برای کودکان چه مضرات و خطراتی می تواند در پی داشته باشد
  2. چرا موی خانم ها نازک تر از مردان است و ریز موی آنها چه دلایلی می تواند داشته باشد
  3. ۹ راهکار برای حفظ سلامت موهای خشک و شکننده
  4. آیا استفاده از رنگ مو در دوران بارداری امن است و خطر خاصی جنین در حال رشد را تهدید نمی کند؟

صفحه6 از14

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
ريپوتاژ آگهي
مشاور سئو

لینک هاي مفيد

  • خانه
  • بلاگ

تازه ها

  • طرز تهیه راتاتوی فرانسوی و نخود، برگ چغندر و تخم مرغ آب پز، دو غذای مناسب گیاه خواران
  • طرز تهیه لواش به همراه سس موتزارلا، کنگر فرنگی و گردو، یک غذای خوشمزه برای گیاه خواران
  • آشنایی با تاریخچه، خواص و ارزش غذایی تاماریلو
  • درمان زخم، افزایش رشد مو و تسکین حالت تهوع، برخی از مزایای آلوورا برای سلامتی
  • معرفی ویژگی‌ها، مزایا و معایب سقف یوبوت
  • ۸ ماده غذایی فوق العاده براش داشتن شکم شش تکه
  • چطور می توانیم اعتیادمان به قند را ترک کنیم؟
  • چطور یک رژیم با کلسترول پایین را دنبال کنیم؟
  • آشنایی با 5 مکمل و ویتامین ضد پیری
  • ۸ خاصیت گیاه اسطوخودوس

همكاران ما

آگهی اینترنتی

دستگاه بلوک زنی

قیمت لوله مانیسمان

خودروبر

ثبت آگهی | سئو سایت | آگهی اینترنتی | طراحی سایت